Neu beim TSB ab 1. November 2016:

Wir erweitern unser TSB Fitness-Angebot. Unsere neue Sportlehrerin Maureen bietet Bodystyling und Tabata an:

 

Dienstag: 15.00 bis 15.45 Uhr (1. Kurs) Bodystyling im Kursraum des Förde Fitness

Dienstag: 16.00 bis 16.45 Uhr (2. Kurs) Bodystyling im Kursraum des Förde Fitness

 

Mit einem Paket aus unterschiedlichen Trainingsmethoden wie dem Bodystyling, HIT (High Intensity Training) sowie einem Bauch -Beine -Po Workout, wird in jeder Stunde ein intensives Ganzkörpertraining erzielt. 

 

Freitag: 9.00 bis 10.00 Uhr Tabata in der Sporthalle Am Schützenhof  

 

Tabata: Die Basis vom "Tabata" Training ist vier Minuten hochintensives Intervalltraining, wobei möglichst viele und große Muskeln beansprucht werden. Schnell und effektiv zu Fitness und einer guten Figur.