14.06.19 10:42 Alter: 151 days

Qigong

Kategorie: Termine, News, Allgemein (Startseite)

 

Trainingszeit: Donnerstag, 18.30-20.00 Uhr und Freitag, 09.30-11.00 Uhr ,SBV Halle Gymnastikraum, Elbestraße 20

 

 

Qigong ist der chinesische Weg zu einem gesunden und langen Leben. Es ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Nach der chinesischen Lehre ist unser Körper von Leitbahnen (den Meridianen) durchzogen. In den Bahnen fließt das Qi, die Lebensenergie. Sind die Meridiane blockiert, kommt es zu Krankheiten der verschiedensten Art. Durch spezielle Qigong Übungen werden die Meridiane frei von Blockaden und wieder durchlässig für das Qi. Langsame, fließende  Bewegungen mobilisieren die Selbstheilungskräfte und stärken den Fluss des Qi‘s. Die Übungen wirken ausgleichend auf Körper und Geist, führen zu einer tiefen Gelassenheit und innerer Balance, Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln werden ohne große Kraftanstrengung bewegt und gekräftigt. Die Übungen können unabhängig von Alter, Gesundheitszustand von jedem erlernt und ausgeführt werden. Regelmäßiges Üben lindert Alltagsbeschwerden, erhält die körperliche und geistige Beweglichkeit. Das Üben von Qigong verhindert frühzeitiges Altern und ermöglicht ein langes Leben. Es ist eine Bewegungsform für Körper, Geist und Seele.


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